Tujuan tikar judo adalah untuk mengurangkan geseran dan meningkatkan prestasi atlet. Walaupun kebanyakan lantai gim hari ini diperbuat daripada kayu, yang pada umumnya dianggap unggul, amalan judo mat dilakukan tanpa alas kaki. Tanpa rintangan kasut, hubungan langsung antara kaki dan lantai dengan mudah boleh menyebabkan kemerosotan, terutamanya semasa pergerakan besar. Oleh itu, tikar judo mengurangkan slippage dan getaran, menghapuskan getaran sengit yang dirasakan apabila kaki menghubungi lantai. Menggunakan tikar boleh mengurangkan daya impak, meminimumkan kecederaan. Sel -sel tertutup tikar juga menyediakan penebat bunyi. Tambahan pula, Judo boleh menggalakkan kesihatan dan pembangunan fizikal. Semasa amalan judo, pengamal sering menggunakan teknik Deft untuk melawan dan mempertahankan serangan lawan mereka. Latihan ini menggalakkan pertumbuhan otot dan kekuatan tulang. Tambahan pula, Judo membantu pengamal mengawal pernafasan dan kadar denyutan jantung mereka, yang meningkatkan kesihatan mereka secara keseluruhan dan kebolehan pertahanan diri mereka.
Menghembuskan dan menghirup perlahan -lahan dapat meningkatkan peredaran dan peredaran badan, meningkatkan kesihatan keseluruhan badan dan keupayaan pertahanan diri. Inti dari seni mempertahankan diri ini adalah untuk mengajar penggunaan kekuatan fizikal untuk menundukkan lawan. Melalui latihan, pengamal belajar bagaimana untuk mengeksploitasi kelemahan lawan mereka sambil melindungi mereka sendiri. Keupayaan pertahanan - ini membolehkan para pengamal tetap tenang dalam kecemasan.
Akhirnya, Judo memupuk kualiti rohani. Seni mempertahankan diri ini menekankan etika, rasa hormat, dan kerendahan hati - kebajikan yang dapat membantu para pengamal yang lebih baik menghadapi cabaran dan kesulitan dalam kehidupan seharian. Tambahan pula, Judo membantu para pengamal mengembangkan kesabaran, ketekunan, dan diri - disiplin - kualiti penting untuk berjaya.
